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①通过浏览器下载

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②使用自带的软件商店

打开“马卡：休赛期姆巴佩加入阿什拉夫的体能训练，这让他在新赛季蜕变-直播吧”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即 可开始下载和安装。

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直播吧9月6日讯 西班牙《马卡报》报道，皇马前锋、法国国脚姆巴佩在今夏休赛期完成了身体素质的蜕变，而这与他在巴黎时期的队友阿什拉夫有关。

在皇马训练基地观察姆巴佩训练的人可以发现，如今的他与一年前判若两人。这一点既源于内在，也体现在外在。

内在的改变首先来源于他在球队中角色的转变——姆巴佩重新展现出自信的气场，与几个月前那些疑虑和不确定性截然不同。外在的变化显而易见——姆巴佩在训练中的动作更灵巧、速度更迅猛。这些变化让他正找到那个熟悉的自己，或者说变回那个让任何球队防线都感到畏惧的姆巴佩。

经历了一个并不完美的适应赛季，姆巴佩更深刻地理解了自己是谁、为皇马效力意味着什么，以及球队的要求。他一直受到队友尊重，但现在队友们对他更已经完全信任。他们清楚，姆巴佩所带来的贡献不仅是进球，还有主动承担责任，并与其他球员形成默契。从维尼修斯（两人都明白必须并肩作战）到罗德里戈，以及场上其他的队友，他都能完美配合。

姆巴佩身体素质的提升肉眼可见，本赛季他找回了让他跻身足坛顶级行列的速度与爆发力。与以往不同的是，今夏他利用部分假期与好友、巴黎时期的前队友阿什拉夫一起投入体能训练。

这位摩洛哥国脚习惯于在短暂放松旅行后，请一位体能教练陪练，以确保在长时间的休赛期内不丢失竞技状态。通过循序渐进的训练让身体逐渐适应，为球队集合后的高强度训练做好准备。姆巴佩加入了这个特训计划，效果立竿见影。无论从训练表现还是赛场上来看，姆巴佩与上赛季相比都有着明显的提升。新赛季前三场比赛，姆巴佩打入3个有效进球，并且有3个进球被吹掉。

而在法国对阵乌克兰的比赛中，姆巴佩的表现也印证了这一点：接琼阿梅尼的中场直塞，高速奔袭、突破防线、射门得分。这样的画面，让人想起了他此前在法国和巴黎圣日耳曼的众多经典瞬间。

一年前刚加盟皇马时，安切洛蒂对他直言不讳：“如果不能和你一起赢得欧冠冠军，那就是失败。”这是一种激励，但现实中的种种因素让姆巴佩的最佳状态始终没有出现。

如今一切都已不同，姆巴佩感到自己状态正佳，对所做的一切充满信心。他知道俱乐部、队友和球迷都坚定站在他这一边。而当这种心理优势再加上顶级的身体状态，结果自然转化为进球、出色表现，以及决定比赛的能力。

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